BIENVENIDOS A KWAN YIN
Centro de Yoga en Torre del Mar
Conoce
Los beneficios del Hatha Yoga
Mejora la Flexibilidad
Las posturas del Hatha Yoga estiran y fortalecen los músculos, lo que aumenta la flexibilidad general del cuerpo.
Equilibra el Sistema Nervioso
El enfoque en la respiración profunda activa el sistema parasimpático, promoviendo la calma y el equilibrio interno.
Aumenta la Conciencia Corporal
Al conectar mente y cuerpo, favorece una mayor conciencia de las necesidades físicas y emocionales, mejorando el bienestar general.
Fortalece el Cuerpo
A través de posturas estáticas y dinámicas, el Hatha Yoga mejora la fuerza física y la resistencia muscular.
Mejora la Postura
La alineación y conciencia corporal que se desarrollan en el Hatha Yoga ayudan a mejorar la postura diaria y a reducir dolores musculares.
Reduce el Estrés
La práctica regular de respiración controlada y posturas ayuda a reducir los niveles de estrés y ansiedad.
Horarios
18:30 - 20:00
Hatha Yoga
Lunes y Miércoles
9:30- 11:00
Hatha Yoga
Martes y Jueves
18:30 - 20:00
Hatha Yoga
Martes y Jueves
20:30 - 22:00
Hatha Yoga
Martes y Jueves
Horarios
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